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Angebote für Frauen

Body&Mind

(aus Fitmix wird Body&Mind)

Der Kurs Body&Mind legt den Fokus auf den Einklang zwischen Körper (Body) und Geist (Mind).
Durch Pilates- und Yoga-Elemente sowie den bewussten Einsatz der Atmung wird zu sanften Musikklängen die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur gestärkt und die gesamte körperliche Mobilität und Flexibilität gefördert.
Je nach Schwerpunkt der Übungsstunde erfolgt dies auf einer ganzheitlichen Körperansprache oder einzelnen Muskelgruppen.
Gezielte Dehnübungen zur Verbesserung der Dehnbarkeit und Beweglichkeit gehören zu den festen Bestandteilen und runden den Beginn und das Ende jeder Stunde ab.

Der Kurst findet ab Mittwoch, den 05.10.2022, in der Turnhalle statt.

 

  • Fit-Mix_2018
Wann: mittwochs 18:30 - 19:30
Wo: Turnhalle Grundschule Bühl
Übungsleiter/in: Anne Sailer (017662208790)
Kursgebühren pro Schulhalbjahr: 30 EUR für Mitglieder
80 EUR für Nichtmitglieder

Mitmachen kann jeder. Gerne kann bei Interesse jederzeit in die einzelnen Kurse geschnuppert werden.
Einfach mit einer Sport-/Gymnastikmatte vorbeikommen, mitmachen und ausprobieren.

Fitness für Frauen

Die Gruppe Fitness für Frauen trifft sich dienstags in der Sporthalle um sich fit zu halten und die Koordination und Kondition zu fördern.
Unsere motivierte Übungsleiterin Birgit Pleuler-Kibele bietet uns ein abwechskungsreiches Programm.
Durch die aktive Mobilisierung aller Muskelgruppen werden Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt.
Zum Abschluss noch Dehnübungen und wir freuen uns alle auf jeden weiteren Termin.

  • breitensport-frauen
Zeit: jeden Di 20:30 - 21:30
Ort: Turnhalle Grundschule Bühl
Übungsleiter/in: Birgit Pleuler-Kibele
Kursgebühren pro Schulhalbjahr: 30 EUR für Mitglieder
80 EUR für Nichtmitglieder

Pilates

  • Pilates_2018

Ab Montag, den 10.10.2022, finden die Pilateskurse wieder im Gymnastikraum statt.

Bitte die geänderten Kurszeiten beachten!

Zeit: jeden Mo 9:00 - 10:00 Kurs 1
jeden Mo 10:00 - 11:00 Kurs 2
Ort: Gymnastikraum (Sportheim)
Übungsleiter/in: Anne Sailer
Kursgebühren pro Schulhalbjahr:

30 EUR für Mitglieder
80 EUR für Nichtmitglieder

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