Fit-Mix

Die Gruppe Fit-Mix trifft sich immer mittwochs. Der Kurs ist eine Mischung aus Bewegungs-, Kraft- und Ausdauertraining. Egal, ob mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten wie Hanteln, Gummibändern oder Bällen: Es werden immer neue Impulse gesetzt um ein ganzheitliches Training mit Erfolgen zu ermöglichen. Die Schwerpunkte der einzelnen Trainingsstunden sind flexibel, wodurch Wünsche der Teilnehmer jederzeit berücksichtigt und bei einer der nächsten Stunden eingebunden werden können.
Wer Lust hat, kann gerne einmal vorbeikommen und sich bei einer Probestunde selbst ein Bild machen. Wir freuen uns über jeden, der sich unserer Gruppe anschließen möchte. Mitmachen kann jeder, der wie wir Spaß am gemeinsamen Training hat und etwas für sich und seinen Körper tun möchte.

• 

Zeit:	jeden Mi 18:30 - 19:30
Ort:	Turnhalle Grundschule Bühl
Übungsleiter/in:	Anne Sailer
Kursgebühren pro Schulhalbjahr:	30 EUR für Mitglieder 80 EUR für Nichtmitglieder

Fitness für Frauen

Die Gruppe Fitness für Frauen trifft sich dienstags in der Sporthalle um sich fit zu halten und die Koordination und Kondition zu fördern.
Unsere motivierte Übungsleiterin Birgit Pleuler-Kibele bietet uns ein abwechskungsreiches Programm.
Durch die aktive Mobilisierung aller Muskelgruppen werden Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt.
Zum Abschluss noch Dehnübungen und wir freuen uns alle auf jeden weiteren Termin.

• 

Zeit:	jeden Di 21:00 - 22:00
Ort:	Turnhalle Grundschule Bühl
Übungsleiter/in:	Birgit Pleuler-Kibele
Kursgebühren pro Schulhalbjahr:	30 EUR für Mitglieder 80 EUR für Nichtmitglieder

Pilates am Vormittag

• 

Für fast dreißig Frauen fängt der Montagvormittag mit Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, der Mobilisierung aller Gelenke, mit einem intensiven Ganzkörpertraining und jede Menge Spaß an.

Zeit:	jeden Mo 8:00-9:00 Kurs 1 jeden Mo 9:00-10:00 Kurs 2 jeden Mo 10:00-11:00 Kurs 3
Ort:	Gymnastikraum Sportheim
Übungsleiter/in:	Annelie Bauder
Kursgebühren pro Schul-HJ:	30 EUR für Mitglieder 80 EUR für Nichtmitglieder