Seit März wird die Gruppe Fit-Mix angeboten. Der Kurs ist eine Mischung aus Bewegungs-, Kraft- und Ausdauertraining. Aerobic, HIIT und Zirkeltraining gehören unter anderem zu den Grundbestandteilen des Kurses. Die Schwerpunkte der einzelnen Trainingsstunden sind jedoch flexibel, wodurch Wünsche der Teilnehmer jederzeit berücksichtigt und bei einer der nächsten Stunden eingebunden werden können. Egal, ob mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von Kleingeräten wie Flexi-Bar, Rubberbänder oder Hanteln: Es werden immer neue Impulse gesetzt um ein ganzheitliches Training mit Erfolgen zu ermöglichen.
Wer Lust hat, kann gerne einmal vorbeikommen und sich bei einer Probestunde selbst ein Bild machen. Wir freuen uns über jeden, der sich unserer Gruppe anschließen möchte. Mitmachen kann jeder, der wie wir Spaß am gemeinsamen Training hat und etwas für sich und seinen Körper tun möchte.
Wann: Mittwochs 18:30-19:30 Uhr
Wo: Turnhalle Bühl
Übungsleiterin: Anne Sailer