Das Wort Yoga bedeutet Einheit und meint den Einklang von Körper, Geist und Seele. Yoga nutzt die Basis des Körpers, seine verborgenen Energien und seine natürliche Intelligenz, um zu mehr Gesundheit, Wohlgefühl und Ausgeglichenheit zu gelangen. Durch sanfte, harmonisch aufeinander abgestimmte Yogastellungen (Asanas) entwickeln Sie Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und verhelfen Ihnen zu einem klaren und entspannten Geist. Der Kurs ist auch für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
| Wann: | jeden Mi 19:00 – 20:15 |
| Wo: | Gymnastikraum im Sportheim |
| Infos & Anmeldung: | Claudia Wölfel, Tel.: 01577-4590206 Yogalehrerin und Entspannungstrainerin c.woelfel@web.de |
| Gebühren für 13er Block: | 65 Euro für Mitglieder 97,50 Euro für Nichtmitglieder |