Die Gruppe trifft sich immer mittwochs. Bisher war der Kurseine Mischung aus Bewegungs-, Kraft- und Ausdauertraining.Wir trainierten u.a. mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten, wie beispielsweise Hanteln, Gummibändern oder Bällen. Coronabedingt ist das Training aktuell etwas „ruhiger“ – weniger Ausdauerelemente, dafür mehr Kraft- und Bewegungsübungen. Die Trainingsstunde findet derzeit auf der eigenen Matte statt und als Trainingsmittel beschränken wir uns momentan auf das eigene Körpergewicht.
Durch die Coronapandemie waren wir ab Mitte März gezwungen, einige Wochen zu pausieren. Sobald es allerdings die Verordnungen des Landes erlaubten, haben wir uns bis spät in den September an der frischen Luft auf dem Sportplatz oder vor der Turnhalle getroffen. Was von allen Teilnehmern durchaus als positive Erfahrung empfunden wurde. Denn wir haben das Training unter freiem Himmel über die Sommermonate sehr genossen und werden dies bestimmt für die Zukunft beibehalten.
Wer Lust hat, kann gerne einmal vorbeischauen und sich bei einer Probestunde selbst ein Bild machen. Wir freuen uns über jeden, der sich unserer Gruppe anschließen möchte. Mitmachen kann jeder, der wie wir Spaß am gemeinsamen Training hat und etwas für sich, seinen Körper und Geist tun möchte.
Wann: immer mittwochs von 18:30-19:30 Uhr
Wo: Turnhalle
Kontakt: Anne Sailer 017662208790
